| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 丝瓜汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于午睡124分钟消耗的热量48 | |||||
1、丝瓜去皮，切成小块。
2、鲜虾去壳去蝦线
3、准备姜丝，蒜片
4、锅中放少量油，加入姜蒜爆香，放入鲜虾丝瓜翻炒，待丝瓜微软，加水烧开
5、鸡蛋打散加入，喜欢的还可以加粉丝。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、养血发胎等功效；可与干辣椒、小米面、银鱼搭配；与菠萝、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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