| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 糖醋荷包蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于瘦身操17分钟消耗的热量354 | |||||
1、鸡蛋，鸭蛋，共四枚
2、煎蛋，
3、煎好的鸡蛋
4、下锅翻炒，加入酱油，醋，白糖，我放的是冰糖，冰糖可以让他的颜色更好看
5、出锅，成品，来吃吧，酸酸甜甜的很入味，也可以加点蔬菜，比如说莴苣、放在里面一起烧了超级好吃，喜欢的朋友可以试试啊
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与黄豆、香椿、肥牛搭配；与田鸡、菠萝、柿子相克，同食可能会引起不适；
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