| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 老陈皮冰糖炖柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于扭腰23分钟消耗的热量356 | |||||
1、盐水浸泡进口柠檬，用盐搓洗表皮
2、清洗一张老陈皮
3、之后柠檬去子切片，铺在炖盅底部，加入冰糖陈皮，而后文火慢炖10小时之上
4、这是刚出炉的，图片未做任何处理，是在晚上家里暖灯下拍的，待凉，放入无水密封罐里冷藏，食用时也许要用无水无油器具挖取
5、次日冷藏后的，取出品尝，色泽不错哦，味道不错，比起不放陈皮的，我这个里略带陈皮的甘苦，如果不喜欢这种味道的可以放一小丁点，或者不放，均可尝试
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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