浓香三杯鸡的热量和减肥功效

1、1鸡砍大块，沥干水分备有，切好姜片，蒜拍爆

2、鸡砍大块，沥干水分备有，切好姜片，蒜拍爆

3、2烧热砂锅，放麻油，姜片，蒜，八角，爆香~

4、烧热砂锅，放麻油，姜片，蒜，八角，爆香~

5、3放入鸡块，煎香一面再翻过来煎，记住不要乱翻，等煎好一面再翻另一面~

6、放入鸡块，煎香一面再翻过来煎，记住不要乱翻，等煎好一面再翻另一面~

7、煎好后放入白酒，酱油，老抽，大火煮开~关小火放入糖加盖焖煮二十分钟，中途要开盖翻动一下防止粘锅

8、焖好后加入鸡粉翻炒均匀，关火，把罗勒叶撕碎放入加盖焖五分钟上桌~