| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 74千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 天成一味虾热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡,相当于吹喇叭37分钟消耗的热量120 | |||||
1、对虾去须洗净。
2、放入碗中加料酒和葱姜水拌匀腌制10分钟。
3、青椒洗净切段。
4、姜切细丝。
5、热锅下油，放入姜丝炝锅。
6、放入对虾和辣椒。
7、翻炒至对虾完全变色。
8、加入美极鲜
9、翻炒30秒。
10、再少许香油炒匀关火盛盘即可。
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与豆苗、茄子、大葱搭配；与猪肉、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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