| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 397克 | 酱油鸡热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡,相当于划艇213分钟消耗的热量210 | |||||
1、生抽水葱花糖一起倒入锅把鸡放下去
2、一边煮五分钟后翻过来，用勺子要汁从上面淋下来，然后在煮五分钟在翻过来循环以上反过来淋汁几次即可
3、整个煮的过程15-20分钟即可，煮好了放在锅里等冷了在拿出来切。
4、切好上盘子后用锅里余剩的汁淋上即可。
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、缓解疲劳、抗癌等功效；
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