蜂蜜柚子茶的热量和减肥功效

1、买了好久，一直懒没动；冰箱0度保鲜放着，保存挺好！

2、剥皮取纯果肉

3、橘子皮用盐水泡泡，这样干净，皮要吃的！也可以不要剥开，整个放盐水里先泡。

4、去皮里的白色部分，小心手

5、皮越薄越好，白色的越没有越好

6、切条，其实后来我觉得切丁更好！方便喝到肚子里，和果肉配一起也会更漂亮

7、再洗一洗，盐水泡一泡，干净去涩

8、开火，倒入一点点水，倒入果肉

9、抄抄抄，慢慢会变碎

10、放入皮，继续翻炒

11、加入冰糖，我加的不多，后来吃还有点苦涩；大家可以也少加点，反正不够可以加蜂蜜，加太多太甜也不好；

12、继续炒，要不停翻动，防止焦粘

13、水分蒸发，变粘稠，就OK了

14、注意防凉后装瓶，再倒入蜂蜜搅拌，也可以喝时再直接加蜂蜜；切忌不要高温，以防蜂蜜营养流失

15、第一种喝法：直接办公室里下午茶喝起来；

16、第二种喝法：我泡了杯红茶，

17、将茶水倒入柚子茶中；

18、另一种味道：蜂蜜红茶柚子茶^_^