创意冰皮紫薯月饼的热量/卡路里_创意冰皮紫薯月饼的做法

1、冰皮：把所有粉类倒入容器里再倒入牛奶搅拌均匀后倒入炼奶、玉米油悬空搅拌均匀倒入碗里蒸25分钟，蒸好后用筷子搅拌再用刮刀把边边刮下来放凉后揉面揉至细腻后放在碗里再盖上保鲜膜备用。
2、蒸好的紫薯捣碎加入炼奶和糖粉搅拌均匀后备用
3、把饼皮分成25克一个（本配方可以做18个左右，但为了做装饰会少一两个左右）再做4个颜色面团装裱备用
4、带颜色包好馅等着装饰
5、先装裱模具再压月饼
6、压之前沾一些糕粉以免粘在模具上这就做好的立体冰皮月饼是不是很像玫瑰花
7、在一个就这么的做下去选择自己喜欢的颜色随意装饰
8、就是都做好的放至冰箱冷藏二小时以上食用味道最佳

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、止汗、健脾暖胃等功效；可与枣（鲜）、枣、葡萄搭配；与仔鸡、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾养胃、益精强志、止渴等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、疗疮等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与酒、鸡蛋、橘子相克，同食可能会引起不适；

炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；

创意冰皮紫薯月饼的热量和减肥功效