| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 老公最爱吃葡萄热量/卡路里581千卡 | |||
 热量581千卡,相当于泡澡290分钟消耗的热量120 | |||||
1、把葡萄一个个剪开
2、如图
3、这样细菌不会进入
4、冲洗一下倒掉
5、面粉一把
6、放入水里
7、轻轻拿捏几下 摸一摸 揉一揉
8、洗完之后光滑细腻 没有白乎乎的斑痕了 农药和灰尘全部洗干净了
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、抑癌抗瘤、缓解疲劳等功效；可与山药、枸杞、枸杞子搭配；与龟、海鲜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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