| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | ||
| 番茄汁 | 克 | 20千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 蔬果面热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于弹风琴26分钟消耗的热量150 | |||||
1、各种形状的面
2、蝴蝶面
3、长面，青菜面，胡萝卜面，等
4、用榨汁机榨的青菜汁
5、胡萝卜汁
6、火龙果汁
7、紫甘蓝汁
8、南瓜汁倒入面粉中搅拌成糊
9、来张成品图
10、成品图
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
番茄汁的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、预防高血压、美容等功效；可与福寿鱼、鸡蛋、芥蓝搭配；与鱼肉、白酒、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
