| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 香菌汤热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于骑脚踏车11分钟消耗的热量184 | |||||
1、将锅加热后放入大蒜、生姜，根据口味可放入辣椒！之后加水，水开之后，放入香菇！再放入桂皮！炖五分钟！
2、细节图！
3、五分钟后就可将桂皮捞出！盛入海碗之中！撒些香葱！
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、治疗高血压、降血脂等功效；可与荸荠、豆腐、鲤鱼搭配；与海虾、鹌鹑蛋、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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