剁椒芋头的热量和减肥功效

剁椒酱的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃消食、降血糖、帮助消化等功效；可与圆白菜、鸡蛋、基围虾搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增进食欲、解毒防癌等功效；可与牛肉、牛里脊、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、降低胆固醇、增强食欲等功效；