| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 1235千卡 | 247千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 224千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 月饼豆沙广式热量/卡路里1825千卡 | |||
 热量1825千卡,相当于小提琴730分钟消耗的热量150 | |||||
1、玉米油，枧水，转换糖浆，混合均匀，筛入面粉混合均匀放保鲜袋放冰箱2小时
2、100克的模具，40克皮，60克馅，如图包，包好后沾面粉放入模具压成型。
3、很好看
4、烤箱预热190度，表面喷水放入中层，烤5分，刷蛋液，继续烤15分，取出密封放2天回油
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、健体、养颜等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
