白菜丝拌粉丝肉丝的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、促进消化、清热解毒等功效；可与猪肝、辣椒、五花肉搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、养胃、补血等功效；可与菠菜搭配；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、杀菌、改善肝功能等功效；可与莴笋、龙须菜、粳米搭配；与芒果、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促消化、促进血液循环、胃肠胀气等功效；可与北极虾、虾、鹌鹑搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；