南瓜汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、降血糖、清热解毒等功效；可与芦荟、枣（鲜）、红豆搭配；与带鱼、西红柿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、促进血液循环、开胃消食等功效；可与圆白菜、茄子、苦瓜搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；