| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 韭菜盒子热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于飙车187分钟消耗的热量360 | |||||
1、韭菜切碎
鸡蛋炒碎
面粉响边水和好
就可以了
2、拌馅：韭菜、鸡蛋、盐、味素、鸡粉、十三香、虾皮、豆油就行了
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、润肺补肾、养心益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
