| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 宝宝零食-鸡蛋香肠串串香热量/卡路里1091千卡 | |||

1、准备材料如图。

2、鸡蛋+面粉拌匀过筛。

3、加入适量盐,酱油,油和葱丁搅拌均匀。

4、先把香肠蒸熟。

5、热锅,下一点有油,倒入鸡蛋面糊,煎好一面翻过另一面煎好,上锅。

6、准备好的半成品。

7、把香肠摆在饼的一头,卷起来。

8、卷好的样子。

9、用锋利的到切成八段,因为香肠脆皮有点韧,开始用普通刀切不好,后面用切面包的齿刀切很好。或者换其他食材在中间也可以。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、美容护肤、清热解毒等功效;可与洋葱、干贝、牡蛎 搭配;与兔肉、甲鱼 、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、增强免疫力、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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