红烧猪蹄火锅的热量和减肥功效

1、锅烧干放油，多放点。

2、油开了就放入姜，大蒜，花椒。

3、在把姜蒜炒香了就加入火锅佐料。

4、在把火锅佐料翻炒了就加入豆瓣酱。

5、在都炒出味了就加入猪蹄...（猪蹄开始要用水灼哈哦）

6、在多炒炒猪蹄....

7、炒个十分钟了就掺水煮。

8、然后加干辣椒，这个可以根据喜欢吃辣啦决定。

9、在煮个20分钟就可以倒入电磁锅，后面的素菜可以根据自己的喜好定。