| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 老冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1383克 | 美白淡斑减肥排毒-史上最简单的柠檬酵素热量/卡路里4104千卡 | |||
 热量4104千卡,相当于举重1368分钟消耗的热量180 | |||||
1、选用的是这种酵素瓶，2.1L
2、保证全程不沾水（包括瓶子、柠檬、刀、菜板）。所有柠檬切片，铺在瓶子里；放入老冰糖；倒入白醋；这样就完成啦
3、是不是很简单？等到老冰糖全部融化就可以喝啦，所以老冰糖越碎越好～
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、预防心血管疾病、抗菌消炎等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛蛙、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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