| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 2198千卡 | 879千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 1千卡 | 18千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 2198千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 505克 | 蔓越莓海盐巧克力蛋糕热量/卡路里4397千卡 | |||
 热量4397千卡,相当于拉筋1759分钟消耗的热量150 | |||||
1、把 海盐 奶油煮开和巧克力拌均匀
2、剩下的那份奶油打发和2部分拌均匀
3、三层蛋糕1厘米厚度.每一层都放上蔓越莓
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
