| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 29克 | 简易蒜香面包热量/卡路里257千卡 | |||

1、将大蒜捣碎成碎末状。绿叶调味菜切成碎末。

2、我这里用的是小香葱。

3、把大蒜末、 黄油、橄榄油和少量盐放在一小碗里,充分混合均匀。

4、当混合物呈现出如奶油般的质地后,倒入切碎的香葱末,混合均匀。

5、把面包切成小块。

6、在上方均匀的涂上香葱酱,撒上自己喜欢的芝士(可选)。预热烤箱至200℃。把面包放在铺有锡纸的烤盘上,放在预热好的烤箱里烤制8-10分钟或至表面开吃呈现出金黄色。

7、趁热开吃吧。
橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、防辐射、防癌等功效;
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