冬瓜薏仁老鸭母汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血脂、防癌等功效；可与赤小豆、绿豆芽、大花蟹搭配；与山竹、海螺、红豆相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有健脾去湿、健脾胃、利水消肿等功效；可与粳米、杨桃、红枣搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；