| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 肉松酥条热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于速度滑冰35分钟消耗的热量900 | |||||
1、准备好所有需要的材料
2、黄油软化后 加入糖和盐打发
3、分三次加入蛋液 每次都搅拌到与黄油完全混合
4、加入低筋面粉和肉松混合
5、揉成面团
6、擀成面片 然后切成条状
7、在烤盘上铺上油纸 再把切好的面条排入烤盘中 170℃ 15min
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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