靓颜汤的热量和减肥功效

话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消滞、帮助消化、强肝等功效；可与啤酒、茉莉花、绿茶搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补养心脾、健忘、滋养补益等功效；可与橘子、甲鱼、鹌鹑搭配；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、防止冠心病、预防心脏病等功效；可与枸杞、橙子、山药搭配；与螃蟹、白开水、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护发、美白肌肤、利水渗湿等功效；可与栗子、鲤鱼、山楂搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有止血、清肝泻火、健脾胃等功效；可与枸杞子、五味子、糯米搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；