辣椒酱的热量/卡路里_辣椒酱的做法

1、小米椒洗好晾干
2、把大蒜和辣椒处理好，就跟图上这样就可以
3、辣椒放料理机里打成泥，打的过程不要加水哦
4、我比较喜欢辣一些所以别的原料用的少一些，把所有材料倒入锅里，（一定要记住全过程都不能加水加油），中火翻炒一下，会看见有鼓起的泡泡，这时转小火盖锅盖会有气泡鼓起，关火闷一会
5、最后放凉装瓶，一下子做了这么多吃不了存放保鲜就可以了

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有帮助消化、促进消化、抑癌等功效；可与花菜、羊排、海虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、消食理气、防癌症等功效；可与排骨、粳米、火腿搭配；与鸡翅、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；

陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有杀菌、杀虫、防衰老等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、提鲜等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量和减肥功效