茄子酿肉沫-不一样的茄子不一样的美味的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴补虚、保护心血管、养颜护肤等功效；可与火腿、蛋黄、五花肉搭配；与鱿鱼、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进消化、抗癌等功效；可与羊排、豆浆、香菜搭配；与猕猴桃、柚子、辣椒相克，同食可能会引起不适；

后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效；可与西瓜、香芋、白菜搭配；与香菜、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、滋阴补阳、预防高血压等功效；可与元蘑、腹部牛肉、菌菇搭配；与素肚、脆豆腐、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；