| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 494克 | 炸红薯饼热量/卡路里942千卡 | |||
 热量942千卡,相当于跑步118分钟消耗的热量480 | |||||
1、把红薯切成小丁，用红薯粉拌匀放置
2、油加热至六七十度即可用大勺，盛入油锅中
3、把我好时间，一定不要太久，否则容易炸太焦，大概半分钟即可捞出。
4、香喷喷的红薯饼就做成了。小时候的味道
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、提高免疫力、促进胃肠蠕动等功效；可与莲子、猪小排、牛奶搭配；与青蟹、河蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、补虚乏、瘦身等功效；
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