| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 3千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 24千卡 | 349千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 3千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 418克 | 美丽小贝壳-双色玛德莲热量/卡路里1747千卡 | |||
 热量1747千卡,相当于蹲起437分钟消耗的热量240 | |||||
1、原味玛德莲食材准备！
2、鸡蛋加入糖粉中
3、搅拌均匀，无需打发哟！
4、粉类过筛
5、将粉类加入蛋液
6、用打蛋器搅拌成面糊
7、黄油软化成液体后趁热加入面糊
8、搅拌成顺滑的面糊泥，放入冰箱冷藏1小时
9、冷藏好的面糊回温后倒入贝壳模具，8分满，烤箱190度烤制15分钟
10、烤好的小蛋糕肚子鼓鼓哒！
11、这是巧克力味玛德莲食材！
12、步骤一样，糖粉蛋液中筛入粉类
13、加入融化的黄油液
14、搅拌成面糊泥，冷藏1小时后入模烤制
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、止咳等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、延缓衰老等功效；可与桂圆肉、辣椒、干辣椒搭配；与鹅肉、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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