| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆浆 | 克 | 26千卡 | 16千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 趣味布丁热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡,相当于思考784分钟消耗的热量60 | |||||
1、豆浆打好备用
2、豆浆、棉花糖、QQ糖同时放进无水无油的干净容器中，水浴加热搅拌均匀。
3、蛋黄搅匀倒入豆浆中继续小火加热，快速搅拌1分钟左右。
4、倒入模具自然放凉，3个小时后就可以品尝自己做的布丁了。
5、甜甜的，弹弹的带有豆浆香味儿的小零食做好了，有兴趣的小伙伴们试试吧。
豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、通淋、消热防暑等功效；可与核桃、莲子、枸杞搭配；与药物、桔子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与生菜、小米、肥牛搭配；与红薯、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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