| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾皮 | 克 | 153千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 虾粉热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡,相当于穿衣服76分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅热起，加油一点，也可以说刷层油。把虾米倒锅里。小火至微黄。冷却放面板上压碎。
2、可以吃了～
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、治疗高血压、缓解神经衰弱等功效；可与豇豆、白菜、小白菜搭配；与枣、橄榄、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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