苹果葡萄柠檬汁的热量和减肥功效

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、抗衰老、祛脂降压等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、枸杞搭配；与海鲜、龟、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、安眠等功效；可与芦荟、黄鱼、洋葱搭配；与萝卜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃、止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与橘子、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；