| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 干锅五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于滑冰181分钟消耗的热量420 | |||||
1、一，洗干净五花肉切丁，
二，添加盐，姜，酒，十三香，生抽腌制15分钟左右
三，添加耗油，小半碗水用压力锅压15分钟
四，香喷喷干锅五花肉成品
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、止消渴等功效；可与白菜、紫菜、山楂搭配；与菱角、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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