| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 129千卡 | 368千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里640千卡 | |||

1、一、黄油软化,软化到能搅动的状态,加入糖粉,搅拌均匀(我为了方便都是拿四根筷子搅)

2、二、加入打散的鸡蛋液,15ML(如果喜欢烘焙的话呢,买一套量勺)搅拌均匀

3、三、把蔓越莓切碎,也不要太碎,加入黄油混合物里
4、四、筛入低筋面粉,搅拌均匀,揉成面团

5、五、面团揉好后,用手整成长方形的条状(可以直接底下放油纸,这样避免整好形后再拿回油纸上再次变形)
6、六、把用油纸包好的长方形面团,放进冰箱冷冻1小时左右

7、七、冻好的长方形面团切成约0.7CM的厚片,切好的放入烤盘,烤盘里要记得垫油纸哦

8、八、烤箱预热165度,烤15到20分钟,表面金黄即可。(每个烤箱火候不一样,一定要注意观察表面,不要糊了)
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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