| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 香辣鸡爪热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于郑多燕减肥操7分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡爪剁掉指甲沸水中煮一下温水洗净晾干备用
2、煮鸡爪子过程中准备葱姜蒜、干辣椒、尖椒、花椒、八角，香叶
3、热锅热油放入2准备的所有材料爆出香味，加入鸡爪子后烹入料酒，加老抽稍炒后加水，没过鸡爪子。大火烧开后转小火煮二十五分钟。后加盐鸡粉调味！转大火五分钟收汁！
4、成品图！香辣！
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、燃烧脂肪、开胃消食等功效；可与豆腐、明虾、虾搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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