| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 浓浓的家乡味-绝味沙茶土豆热量/卡路里225千卡 | |||

1、土豆削皮,切片。也可切丝,我比较喜欢大块大块的土豆。肉碎加几滴生抽腌好。

2、蒜蓉热油炒香,放入土豆片翻炒,至八成熟,盛起备用。

3、蒜蓉热油炒香,放入肉碎翻炒,至八成熟。

4、将土豆片放入肉碎中,加沙茶酱同炒。至十成熟,汁收即可。这是我从小用到大的沙茶酱品牌,好怀旧的感觉。

5、洒上葱段,上碟。有些?珍,小朋友吃了还说要。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、利水消肿、健脾利湿等功效;可与牛里脊、黄瓜、豆角搭配;与螃蟹、石榴、圣女果相克,同食可能会引起不适;
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