| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 9千卡 | 174千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 838克 | 初秋清新风法式甜点-布鲁耶尔洋梨塔热量/卡路里2216千卡 | |||

1、黄油软化,打至顺滑,加入细砂糖、盐、香草精拌匀;

2、将蛋黄逐个加入,拌匀后加入下一个,直至全部拌匀;

3、分2次加入水,拌匀后再加入下一勺,搅拌均匀;

4、筛入低粉,用刮刀轻轻按压拌至无面粉颗粒(忌用力揉,防止面团起筋),整成团,盖保鲜膜入冰箱冷藏一夜(如着急制作,面团入冰箱冷藏松弛最少1小时)。

5、第二天早上,取出面团回温,开始制作杏仁奶油馅:

6、黄油软化,打至顺滑;加入细砂糖打匀;

7、少量多次加入全蛋液,拌匀;

8、筛入杏仁粉,拌匀;

9、加入香草精、朗姆酒拌匀至无颗粒,盖保鲜膜备用;

10、将面团擀开比塔盘略大,厚度约3mm,将塔皮盖在塔模上;

11、用手指轻按,使塔皮嵌入模具中,手指将塔皮边与模具捏紧,用擀面杖平压模具表面,压断多余的塔皮;

12、用叉子在塔皮上均匀的刺上气孔,入冰箱冷藏5-10分钟;

13、啤梨去皮去核,一分四瓣,横切成厚3-4mm薄片,手指轻压并向后斜推;

14、取出塔皮,挤上杏仁奶油馅,用小勺修平表面,均匀地筛上面包粉(杏仁粉);

15、将切好的啤梨片呈放射状摆入塔内,啤梨片中间不要留空隙;

16、撒上杏仁片(此处我忽略未撒),入预热好的烤箱,上下火170°—50分钟;出炉后放烤架上,冷却后在啤梨表面涂杏仁果酱(此处忽略未刷)。
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、延缓衰老、护视力等功效;可与海虾、菠菜、苋菜搭配;与甲鱼 、菠萝、兔肉相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、治肝顺胃、除脂美容等功效;与小豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
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