| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 软溜小鸡胸条热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于看书477分钟消耗的热量78 | |||||
1、小鸡胸条加腌料腌15分钟左右
2、一锅油加热， 同时腌好的肉条进入挂糊里裹好
3、一条条进油锅炸， 金黄出锅。沾椒盐吃或沾Ketch up， 或BBQ sauce吃
4、配餐图供参考
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、治疗高血压、血管硬化等功效；
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