| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于扭腰161分钟消耗的热量356 | |||||
1、鸡翅洗净，前后割2刀。
2、倒入新奥尔良腌料（10只鸡翅我倒了半包，大概35g）腌2小时，腌一晚上味道更好。
3、把腌好的鸡翅平铺在瓷盘内。
4、放微波炉内
5、我选择的是（烤肉串），烤10分钟。
6、美味的新奥尔良烤鸡翅完美出炉！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
