| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰皮粉 | 克 | 654千卡 | 327千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 123千卡 | 246千卡 | ||
| 红豆馅 | 克 | 480千卡 | 240千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 785克 | 冰皮月饼热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡,相当于刮掉油漆420分钟消耗的热量180 | |||||
1、和好面，想吃绿色的面皮就加抹茶粉。然后醒一会儿，把馅包进去，用模具压出来。放在冰箱冷藏
2、做好了
3、随时可以拿出来吃
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、治疗便秘、祛压降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有预防结石、健美减肥、解毒等功效；可与南瓜、兔肉、鲤鱼搭配；与冬瓜、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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