| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 1031克 | 五花八门汤热量/卡路里2654千卡 | |||
 热量2654千卡,相当于焊接885分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨出水后洗净加水炖，等水开了就放玉米，番茄，豆芽最后要熟之前半小时放都可以
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、润肌肤等功效；可与紫菜、南瓜、红薯搭配；与菊花、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、驱寒、解鱼蟹毒等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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