胡萝卜芹菜牛肉泥的热量和减肥功效

1、所有材料洗干净切小块备用

2、时间关系我就没炒了，直接放入开水没过菜就可以了，再放入两勺核桃油和一点点盐，如果宝妈们时间充足的话可以放入盐油炒一下菜和肉，这样营养更好口感也更好哟

3、放入炖锅炖两到三个小时，炖到胡萝卜用勺子轻轻就可以切开的程度，用其他锅炖也可以哦，记住不要锅糊了，我用电炖锅隔水炖的水分不容易蒸发，营养也就保留的多

4、炖好之后先吧高汤装入冰格密封冰冻起来

5、剩下的菜菜放入料理机打成泥状，如果是稍微小一点的宝宝也可以多加一点高汤一起打，打好之后放入冰格密封冰冻起来就可以啦

6、冻好的菜泥可以挤出来用密封盒保存，记住还是要冰冻起来哟，这样也更方便取

7、今天给宝宝煮了米饭加了几颗小米，一大碗全部消灭光光，嘿嘿，根据每家的冰格大小量不一样各位宝妈看着放哟、我宝宝是五块高汤四块泥泥一起炖饭的