| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 424克 | 大糖饼热量/卡路里1901千卡 | |||
 热量1901千卡,相当于扭腰320分钟消耗的热量356 | |||||
1、红糖放在小碗里，倒油，量刚好没过红糖即可，记住红糖一定要用勺压碎
2、面粉放开水和面，这样和出来的面团软，揉成光滑的面团盖上盆子醒一会
3、把剂子擀开，均匀抹上红糖和油的混合物，注意不要太多，太多的话，擀的时候糖稀会溢出。上电饼铛煎好即可，好吃看得见，秒杀嘉和一品有木有！！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血、活血化淤等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与松花蛋、皮蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有养血通乳、防冠心病、润肺化痰等功效；
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