| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 糖水樱桃热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡,相当于打桌球172分钟消耗的热量150 | |||||
1、樱桃洗净，去蒂。
2、砂锅里注入清水，放樱桃，冰糖。大火烧开，小火慢煮半个小时，至汤水浓稠。
3、煮好的糖水樱桃。
4、关火后的樱桃稍微冷却一会，趁热倒入广口瓶中，放冰箱冷藏保存。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜美容、发汗、止泄精等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与胡萝卜、黄瓜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与五味子、石榴、草莓搭配；
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