三枣炖花胶的热量和减肥功效

花胶具有散瘀消肿、止血、养血等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、抑制癌细胞、增强食欲等功效；可与栗子、莲子、南瓜搭配；与银鱼、葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黑枣的热量227千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇心、帮助消化、促消化等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心润肺、增强食欲、宁心安神等功效；可与鹿茸、鹌鹑、小米搭配；与牛奶、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；