| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 889克 | 柠檬石榴蜜茶热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于聚会369分钟消耗的热量90 | |||||
1、放入一点柠檬和红石榴籽，柠檬可以用白砂糖腌制入味。石榴籽可以切破但不要切碎了
2、水温不冷过高
3、冲泡一下就好了 超级简单
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、止咳等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止血、益寿延年、降血糖等功效；可与生姜、冰糖搭配；与海参、河蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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