| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉馅 | 克 | 619千卡 | 203千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 743克 | 萝卜羊肉汤热量/卡路里680千卡 | |||

1、羊肉馅加姜末 盐 生抽 料酒 淀粉拌匀待用

2、白萝卜切丝

3、先把姜 花椒 大料 红辣椒放入锅中烧开后放入萝卜丝 萝卜丝稍软 拨入汤肉丸

4、香菜放入醋 生抽 胡椒粉 盐 香油 倒入锅中

5、放香菜 ok
羊肉馅的热量203千卡(每100克);具有抵御风寒、补血温经、温补肝肾等功效;可与白果、白萝卜、刀豆搭配;与鲳鱼、醋、竹笋相克,同食可能会引起不适;
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增加食欲、促消化、帮助消化等功效;可与腐竹、羊肉、豆腐丝搭配;与菠萝、胡萝卜、熟地相克,同食可能会引起不适;
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