| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 糖滚蛋热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于滑雪机29分钟消耗的热量420 | |||||
1、从鸡窝里掏两个蛋！
2、500ml冷水入锅，烧开！放糖，再烧开！
3、50ml冷水入碗，2个鸡蛋入碗。
4、碗里的鸡蛋倒入开水的锅里，盖着锅盖烧开。一会儿就开了，撇掉浮末。不用盖盖子，继续烧，看着蛋黄的凝结程度。
5、OK～装碗！可以吃了！
6、嗯～这蛋黄！没谁了～～光线不好还能拍的这么黄橙橙的！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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