| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 西瓜饼干热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡,相当于骑马133分钟消耗的热量240 | |||||
1、原料准备
2、和面
3、揉成圆柱
4、白面团包裹红面团
5、绿面团包裹白面团并冰冻切片
6、点缀黑芝麻
7、烤箱预热175度上下火15min
8、成功?
清水的热量1千卡（每100克）；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、抗衰老、润发等功效；可与香蕉、杏仁、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
