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入口即化的轻芝士蛋糕的热量

入口即化的轻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪369千卡295千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低筋面粉106千卡354千卡
牛奶21千卡42千卡
总量274入口即化的轻芝士蛋糕热量/卡路里595千卡
壁球热量595千卡,相当于壁球50分钟消耗的热量720

入口即化的轻芝士蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 125克、 鸡蛋 3个、 牛奶 50克、 低筋面粉 30克、 白砂糖 40克、 柠檬汁 10滴左右、 黄油 30克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、预防动脉硬化、润肺利咽等功效;可与荠菜、辣椒、干辣椒搭配;与地瓜、田鸡、菠萝相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、美容养颜、大便秘结等功效;可与木瓜、草莓、桃搭配;与番茄酱、红糖、枣相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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