| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||

1、鲜活大闸蟹清水喂养数小时后,用刷子清洗干净。

2、蒸锅加水烧开后,放入大闸蟹,盖上锅盖大火蒸。

3、15分钟后关火。

4、取出装盘。

5、老姜洗净,拍碎,切丝,放入调味盘中。加大红浙醋沾着吃。

6、秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖。时下正是吃大闸蟹的最佳季节。
大闸蟹的热量62千卡(每100克);具有降血压、通经络、补骨添髓等功效;可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配;与柚子、芦柑、南瓜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1